KONZENTRATION AUF SICH SELBST UND DIE KRAFT AUS DER MITTE
Datum: Sonntag, 4. März 2018
Zeit: 10.00 – 18.00 Uhr
Preis: CHF 240.00
Kursleiterin: Corinne + Silke Taute www.raum-der-achtsamkeit.ch
Themen des Workshops
- Selbstbewusstsein, man hat es oder man hat es nicht? Theoretische Aspekte.
- Lebensrad-Meditation. Eine Reise durch Deine Lebensdimensionen.
- Seilübung Nähe – Distanz. Wie gut kann ich mich abgrenzen und Platz für mich einnehmen.
- Dein persönliches Visionsboard – 5 Schritte vom Wunsch zum Ziel
In den Yoga Sequenzen des Workshops kannst Du Dich ganz Deinem Körper und Geist widmen, um Dich einzumitten und Kraft zu schöpfen.
So eröffnet sich beim Üben Dein eigener Raum der Achtsamkeit, in dem Du Dich der meditativen Beobachtung des Atems sowie aller körperlichen wie auch geistigen Empfindungen widmest. Ziel der Praxis ist es, neben der Beruhigung des stetigen Gedankenstroms, auf sanfte Weise Dein Körperbewusstsein und somit auch Dein Urvertrauen zu stärken.
Wirkungen der Yoga Praxis in diesem Workshop:
- STABILITÄT und mehr “Körperintelligenz”.
- BALANCE – damit ist die körperliche sowie mentale Mitte gemeint.
- HARMONIE und Entspannung für Körper, Geist und Seele.
- FOCUS – Steigerung der Konzentrationsfähigkeit.
Nach der Yoga-Praxis stellt sich ein Gefühl der absoluten Entspannung und der tiefen Zufriedenheit sowie Verbundenheit ein.
HIER KANNST DU DICH ANMELDEN:
[contact-form-7 id=”902″ title=”Coaching buchen”]